Sinh hoạt tình dục điều độ, vừa phải không những là nhu cầu bình thường về sinh lí của con người mà nó còn có tác dụng quan trọng để gia tăng tình cảm vợ chồng, duy trì hạnh phúc gia đình và đảm bảo sự khoẻ mạnh về tinh thần và thể chất cho cả hai người.